#식단관리 #저탄수화물 #기초대사량 #열량계산 #다이어트 #다이어트식단 #뽀미여러분 안녕하세요, 사미엄마요 다이어트할 때 제일 어려운 게 어떤 거예요?운동도 물론 어렵고 힘들지만 가장 어려운 것은 바로 식단관리 이전 다이어트에 정말 무지했을 때는 식단관리=열량계산 이런 것만 생각하고 그냥 무조건 적게 먹는 미련한 방법을 선택했습니다.다이어트 식단에 대해서 공부하고 칼로리 계산이나 이것저것 살펴보니 제가 얼마나 그동안 무식한 다이어트 방법을 했는지 알 수 있었습니다.물론 기초대사량에 맞는 칼로리 계산을 통해 식단 관리를 하는 것도 중요하지만 무엇보다 다이어트 식단에서 중요한 것은 ‘탄수화물 비율’입니다.
식단관리 앱 :: 다이어트 식단 칼로리 계산은 뽀미
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그래서 오늘은 복잡한 칼로리 계산, 기초 대사량 등 계산이 어려운 분들을 위한 다이어트 식생활 관리를 위한 앱 ‘포미’를 소개해 드리도록 하겠습니다.지금까지는 다이어트를 위한 권장 열량 계산을 하려면 여러 가지 계산식도 어렵고 체중이 바뀔 때마다 새로 계산해야 하는 등 여러 가지 불편함이 많았습니다.
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몇 개를 먹었는지 혹은 몇 그램을 먹었는지 기록할 수 있습니다.
제가 먹은 다이어트 식단의 칼로리 계산도 굉장히 자세히 확인할 수 있어요 탄수화물, 단백질, 지방은 물론 당류나 나트륨까지 상세하게 확인할 수 있는 다이어트 식단을 관리할 때 굉장히 도움이 되거든요.
따로 복잡한 칼로리 계산 없이 저의 기초대사량을 분석해서 하루에 먹는 양과 탄수화물, 단백질, 지방 비율까지 뽀미와 함께라면 식단 관리가 굉장히 쉬워집니다.
저는 예전에도 식단관리 앱을 사용해봤는데 물먹는 앱은 또 따로 있어서 두 앱을 왔다 갔다 해야 했는데 뽀미는 다이어트를 위한 식단부터 물까지 한눈에 확인할 수 있어 편리합니다.
제가 등록한 다이어트 식단을 바탕으로 목표 체중 달성 날짜까지 확인할 수 있고, 지금 다이어트 상황도 눈으로 확인할 수 있어 동기부여도 잘 되었습니다!다이어트를 위한 식단관리와 칼로리 계산은 이제 어렵지 않게 뽀미에게 맡겨주세요
뽀미Pomi 우리가 원하던 식단관리 뽀미pomi.onelink.me
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